به گزارش پایگاه تحلیلی خبری آزنیک، در حالی که طی هفتههای گذشته فضای روانی جامعه تا حدی آرامتر شده بود و بسیاری از خانوادهها به روال عادی زندگی، کار، تحصیل و فعالیتهای روزمره خود بازگشته بودند، تشدید دوباره اخبار مربوط به تنشها و درگیریهای منطقهای از شامگاه گذشته، بار دیگر نگرانیهایی را در میان مردم ایجاد کرده است؛ نگرانیهایی که تنها به بزرگسالان محدود نمیشود و میتواند بر کودکان و نوجوانان نیز تأثیر بگذارد.
دکتر « لیلا نیکرو» روانشناس کودک و نوجوان در گفتوگو با خبرنگار آزنیک با اشاره به این موضوع اظهار کرد: «در هفتههای اخیر بسیاری از خانوادهها توانسته بودند تا حدی از فضای اضطراب فاصله بگیرند و به زندگی عادی بازگردند. کودکان نیز با بازگشت به برنامههای روزمره، بازی، آموزش و فعالیتهای اجتماعی، احساس امنیت بیشتری پیدا کرده بودند. اما با پررنگ شدن دوباره اخبار جنگ و تنش، طبیعی است که والدین نیز دچار نگرانی شوند.»
وی افزود: «نکته مهم این است که کودکان لزوماً اخبار را به اندازه بزرگسالان دنبال نمیکنند، اما به شدت تحت تأثیر هیجانات و رفتار والدین قرار میگیرند. در واقع کودکان قبل از آنکه خبرها را بشنوند، اضطراب را از چهره، لحن صحبت و رفتار بزرگترها دریافت میکنند.»
این روانشناس کودک و نوجوان در پاسخ به این پرسش که والدین چگونه میتوانند از انتقال اضطراب به فرزندان خود جلوگیری کنند، گفت: «قرار نیست والدین احساسات خود را انکار کنند یا وانمود کنند هیچ اتفاقی نیفتاده است. کودکان متوجه این موضوع میشوند. بهتر است والدین احساسات خود را مدیریت کرده و با آرامش توضیح دهند که برخی اخبار ممکن است نگرانکننده باشند، اما افراد زیادی مسئول حفظ امنیت و مدیریت شرایط هستند.»
نیکرو تأکید کرد: «والدین نباید کودکان را در معرض گفتوگوهای پرتنش، تحلیلهای نگرانکننده یا تصاویر خشونتآمیز قرار دهند. اگر کودکی سؤالی مطرح کرد، پاسخ باید کوتاه، صادقانه و متناسب با سن او باشد. توضیحات طولانی و جزئیات ترسناک معمولاً کمکی به کودک نمیکند و فقط اضطراب او را افزایش میدهد.»
وی ادامه داد: «گاهی والدین تصور میکنند برای محافظت از فرزندشان باید مدام به او اطمینان بدهند که هیچ خطری وجود ندارد؛ در حالی که بهتر است به جای وعدههای قطعی، احساس امنیت را تقویت کنند. برای مثال میتوان گفت: “ما کنار هم هستیم، مراقب همدیگر هستیم و اگر مشکلی پیش بیاید بزرگترها میدانند چه کاری باید انجام دهند.”»
این کارشناس حوزه کودک همچنین حفظ روتین روزانه را یکی از مهمترین عوامل کاهش استرس دانست و گفت: «در شرایطی که اخبار نگرانکننده افزایش پیدا میکند، حفظ برنامههای عادی زندگی اهمیت دوچندانی دارد. خواب منظم، بازی، مطالعه، ورزش و وقت گذراندن با خانواده به کودکان این پیام را میدهد که زندگی همچنان جریان دارد و امنیت روانی آنها حفظ شده است.»
وی در پایان خاطرنشان کرد: «تابآوری کودکان از دل آرامش، گفتوگو و حمایت شکل میگیرد. اگر والدین بتوانند نگرانیهای خود را مدیریت کنند و فضای خانه را به محیطی امن برای بیان احساسات تبدیل کنند، کودکان نیز بهتر از این دورههای پرتنش عبور خواهند کرد. مهمترین پیام برای کودکان این است که آنها تنها نیستند و بزرگسالان مراقبشان هستند.»
کارشناسان معتقدند در شرایط بحرانی، کودکان بیش از آنکه به خودِ اخبار واکنش نشان دهند، به احساس امنیتی که از خانواده دریافت میکنند پاسخ میدهند؛ موضوعی که نقش والدین را حفظ آرامش روانی فرزندان بیش از هر زمان دیگری برجسته میکند.
پایان//
