به گزارش پایگاه تحلیلی خبری آزنیک، پس از حمله هوایی مرگبار اسرائیل به تهران در بامداد ۲۴ خرداد، علاوه بر تلفات فیزیکی و آوار ساختمانها، نگرانی اصلی خانوادهها، استرس و ترس کودکان است که بهطور گسترده در پایتخت گزارش شده است.
طبق گزارشهای رسیده از بیمارستانهای تهران و مراکز مشاوره کودک، دهها کودک با علائم اضطراب شدید، اختلال خواب، گریههای مکرر، شبادراری و سکوت مطلق به مراکز درمانی مراجعه کردهاند.
علائم اضطراب و استرس در کودکان پس از حملات هوایی
روانشناسان کودک میگویند که پس از بحرانهایی مانند حملات هوایی، کودکان بهگونهای متفاوت از بزرگسالان واکنش نشان میدهند. برخی از شایعترین علائم عبارتند از:
- ترس از جدا شدن از والدین
- سکوت غیرعادی یا صحبت نکردن
- کابوسهای شبانه یا بیدار شدن با جیغ
- وابستگی بیشازحد به والدین
- پرخاشگری یا بیقراری بیدلیل
- شبادراری، بیاشتهایی یا اضطراب در مدرسه
راهکارهای روانشناسی برای کمک به کودکان دچار ترس و اضطراب
برای کاهش آسیب روانی کودکان، کارشناسان توصیه میکنند:
۱. ایجاد حس امنیت:
به کودک خود اطمینان دهید که در حال حاضر امن است. لازم نیست جزئیات حادثه را بگویید. یک جمله ساده مثل "الان در امنیت هستیم و من کنارت هستم" تأثیر زیادی دارد.
۲. تشویق به بیان احساسات:
اجازه دهید کودک با زبان خودش درباره ترسهایش حرف بزند یا نقاشی بکشد. اگر ساکت است، او را مجبور نکنید. بازی، نقاشی و نمایش میتوانند راهی برای تخلیه ترس درونی او باشند.
۳. دور کردن کودک از اخبار و شبکههای اجتماعی:
صدای آژیر، تصاویر انفجار یا اخبار تلخ میتواند استرس کودک را تشدید کند. در حضور کودک، از تماشای اخبار خودداری کنید.
۴. بازگشت به روال عادی:
تلاش کنید برنامههای روزمره مانند خواب، غذا و بازی را به حالت عادی برگردانید. روتین، احساس ثبات و امنیت را تقویت میکند.
۵. مراقبت از خودتان:
کودکان از رفتار و زبان بدن والدین الگو میگیرند. اگر شما نگران و مضطرب باشید، آنها نیز ناآرام خواهند شد. حفظ آرامش ظاهری، کمک بزرگی به آنهاست.
چه زمانی به مشاور کودک مراجعه کنیم؟
اگر علائم زیر بیش از دو هفته ادامه یافت، مراجعه به روانشناس کودک توصیه میشود:
- سکوت طولانی یا قطع ارتباط با خانواده و دوستان
- اضطراب شدید یا ترسهای مداوم
- پرخاشگری یا افسردگی
- مشکلات خواب یا شبادراری ادامهدار
تأکید متخصصان: بحران روانی کودکان باید جدی گرفته شود
به گفته دکتر نیما رضایی، روانشناس کودک، «اگر کودک امروز درمان نشود، فردا با مشکلات عمیقتری مثل اضطراب مزمن، افسردگی یا اختلالات رفتاری مواجه خواهد شد. جامعه نیاز فوری به مداخلات روانی جمعی دارد.»
در کنار آوار خانهها و تصاویر دلخراش انفجار، بزرگترین وظیفه خانوادهها و جامعه، حمایت روانی از کودکان آسیبدیده است. این زخمها اگر درمان نشوند، نسل آینده را نیز تحت تأثیر قرار خواهند داد.
پایان//
