آزنیک گزارش می‌دهد

فشارهای اجتماعی و تحصیلی؛ عامل اصلی افسردگی و اضطراب در نوجوانان

افسردگی و اضطراب به یکی از معضلات جدی سلامت روان در میان نوجوانان تبدیل شده است و به گفته کارشناسان، عوامل مختلفی همچون فشارهای اجتماعی، مشکلات خانوادگی و فشار تحصیلی، به افزایش این مشکلات در سنین نوجوانی دامن می‌زنند. روان‌شناسان بر این باورند که توجه به سلامت روان نوجوانان و ایجاد محیط‌های حمایتی می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری و درمان این اختلالات داشته باشد.

 به گزارش پایگاه تحلیلی خبری آزنیک، افسردگی و اضطراب به یکی از مشکلات بهداشتی رایج در میان نوجوانان تبدیل شده است که در سال‌های اخیر روندی صعودی داشته است. متخصصان سلامت روان بر این باورند که عوامل مختلفی از جمله فشارهای اجتماعی، مشکلات خانوادگی و فشار تحصیلی می‌توانند زمینه‌ساز بروز این مشکلات در نوجوانان باشند.

تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از نوجوانان با احساسات منفی نظیر تنهایی، ناتوانی در مدیریت احساسات و نارضایتی از خود مواجه هستند. در این میان، استفاده بیش از حد از رسانه‌های اجتماعی و مقایسه‌های مداوم با دیگران نیز می‌تواند به افزایش اضطراب و افسردگی در این گروه سنی منجر شود.

دکتر مریم محمدی، روان‌شناس برجسته، در این زمینه می‌گوید: «نوجوانان معمولاً در دوره‌ای از زندگی قرار دارند که در حال کشف هویت خود هستند و این می‌تواند آنها را در معرض چالش‌های روانی بیشتری قرار دهد. فشارهای اجتماعی و تحصیلی، همچنین مشکلات خانوادگی، می‌توانند به ایجاد استرس و اضطراب در این سنین دامن بزنند.»

برخی از نشانه‌های رایج افسردگی و اضطراب در نوجوانان عبارتند از: احساس بی‌ارزشی، بی‌خوابی، نگرانی‌های مفرط، عدم علاقه به فعالیت‌های قبلی و تغییرات در رفتار اجتماعی. والدین و معلمان باید به این علائم توجه کرده و در صورت لزوم از مشاوره و کمک حرفه‌ای استفاده کنند.

پیشگیری و درمان افسردگی و اضطراب در نوجوانان نیازمند توجه ویژه به سلامت روان و فراهم آوردن شرایط حمایتی است. ایجاد محیطی امن و پذیرنده در خانواده و مدرسه می‌تواند به کاهش این مشکلات کمک کند و نوجوانان را قادر به مقابله با چالش‌های روانی خود کند.

بر اساس گزارشات، مدارس و مراکز آموزشی نیز به تدریج برنامه‌هایی برای آموزش مهارت‌های مقابله‌ای و مدیریت استرس در میان نوجوانان ارائه می‌دهند که می‌تواند در کاهش میزان اضطراب و افسردگی مفید باشد.

در نهایت، اهمیت توجه به سلامت روان نوجوانان در جوامع مختلف به طور فزاینده‌ای در حال افزایش است و انتظار می‌رود که در سال‌های آینده توجه بیشتری به این مقوله معطوف گردد.

پایان//