در گفت‌وگو با آزنیک مطرح شد

وقتی لبخند کودکان محو می‌شود؛ زنگ خطر افسردگی در نسل فردا

افسردگی دیگر فقط یک بیماری بزرگسالی نیست؛ آمارها نشان می‌دهد کودکان نیز قربانی فشارهای روانی و بی‌توجهی شده‌اند. اما چطور باید این بحران خاموش را جدی گرفت و با آن مقابله کرد؟

به گزارش پایگاه تحلیلی خبری آزنیک، با افزایش فشارهای روانی و تغییرات سبک زندگی در جوامع امروزی، روانشناسان از رشد نگران‌کننده‌ی افسردگی در میان کودکان خبر می‌دهند. این مسئله نه‌تنها سلامت روان نسل آینده را تهدید می‌کند، بلکه زنگ خطری برای والدین، مربیان و مسئولان نظام آموزشی به شمار می‌رود.

نشانه‌هایی که نباید نادیده گرفته شوند
بر اساس اعلام متخصصان، افسردگی در کودکان ممکن است با علائمی چون بی‌علاقگی به بازی، افت تحصیلی، پرخاشگری، اختلال خواب، انزواطلبی و یا حتی شکایت‌های جسمی مکرر مانند سردرد یا دل‌درد ظاهر شود. بسیاری از والدین این نشانه‌ها را با لجبازی یا تنبلی اشتباه می‌گیرند، در حالی‌ که ممکن است نشانه‌های یک اختلال روانی جدی باشند.

علل افسردگی در کودکان
دکتر مریم خلیلی، روانپزشک کودک و نوجوان، در گفتگو با آزنیک گفت: «فشار تحصیلی، مشکلات خانوادگی، فقدان توجه و محبت کافی، استفاده‌ی بیش از حد از فضای مجازی و حتی تغذیه‌ی نامناسب می‌تواند زمینه‌ساز بروز افسردگی در کودکان شود.»

چگونه با افسردگی کودک برخورد کنیم؟
متخصصان تاکید دارند که اولین گام، شنیدن بی‌قضاوت حرف‌های کودک و نشان دادن محبت بی‌قید و شرط به اوست. مراجعه به مشاور کودک، فراهم کردن محیطی آرام و حمایتگر، تشویق کودک به فعالیت‌های بدنی و هنری، و همچنین محدود کردن استفاده از موبایل و تبلت، از دیگر اقدامات موثر است.

نقش آموزش و مدارس
کارشناسان همچنین بر اهمیت آموزش معلمان و مربیان برای شناسایی و حمایت از کودکان افسرده تاکید دارند. مدارس می‌توانند با ایجاد برنامه‌های مشاوره‌ای، کلاس‌های آموزش مهارت‌های زندگی، و توجه بیشتر به سلامت روان دانش‌آموزان، نقش مهمی در پیشگیری و درمان افسردگی ایفا کنند.

در پایان، متخصصان از والدین می‌خواهند تا با جدی گرفتن تغییرات رفتاری کودکان، سلامت روان آن‌ها را در اولویت قرار دهند. زیرا آینده‌ی سالم و شکوفای کودکان، تنها در گرو سلامت روانی آنان است.

پایان//